SARAN UNTUK MAKAN MALAM
Hallo mas bro dan mbak bra? Bagaimana nih kabar kalian semua? Semoga baik-baik aja ya! Oke lah, tanpa bas A dan bas I, kelues ini tidur di hutan mau membahas soal makanan. Makanan seperti apakah itu? Yuk, kita langsung cekibrotttt!!!
Kelues ini bukan mau mbahas jenis makanan tertentu, tapi lebih ke sebuah himbauan kepada masyarakat yang mau dihimbau, kalau untuk masyarakat yang tidak mau dihimbau, ya, sakarepmulah. Kata kebanyakan orang, kalau makan malam bisa bikin gemuk. Dan kalau nggak makan bisa bikin mati. Ya ya, kira-kira seperti itu lah. Setelah diteliti dan ditela ah, dengan cara yang seksama dan dalam tempo yang sesingkat-singkatnya, sebenarnya bukan masalah waktu makannya, tapi sesuatu yang kamu makan itu yang bisa membuat kalian gemuk. Kalau makan malam dengan makanan yang pas, tentunya kalian tidak akan mengalami kegemukan. Contohnya, makan sebutir nasi dimalam hari, itu nggak bikin gemuk. Iya emang nggak bikin gemuk, tapi bikin orang sakit jawa. Masak makan malam cuman nasi sebutir. Yang benar saja!!! Ngacok nih orang!!!
Kata dokter nih ya, makanan yang sebaiknya nggak kalian makan di dalam acara makan malam adalah daging ayam dan telur. Jadi sebaiknya makanan yang mengandung protein tinggi seperti daging ayam dan telur jangan dijadikan menu makan malam. Ini juga ada alasannya gasiss. Karena tubuh akan kesulitan mencerna makanan ketika seharusnya sudah beristirahat dan tidur malam. Aktifitas pencernaan makanan seharusnya turun, ya kira-kira 50% lah, selama kalian tidur. Tetapi jika kalian makan makanan yang susah dicerna, pencernaan akan melambat dan metabolisme tubuh juga akan terganggu gaiss. Bagitu!!!
Baiklah, kita akan langsung ke kesimpulan saja, karena ini memang sudah waktunya kesimpulan. Yeyeyeyeyeye... Jadi kesimpulannya adalah: Sebaiknya makan makanan yang ringan seperti buah-buahan. Jangan makan terlalu banyak karbohidrat juga ya gaiss. Kalau sudah pingin sekali makan makanan berkarbohidrat tinggi atau protein tinggi, makanlah 3 sampai 4 jam sebelum kalian tidur. Itu cuman saran lho gaiss. Dan itu saran dokter bukan saranku. Ehmm, dan satu lagi nih anjurannya. Sebelum tidur sebaiknya jangan minum kopi atau makanan ekstra pedas di malam hari karena itu bisa membuat sakit perut dan susah tidur gaiss. Kalau mau minum ya air putih aja. Dan kalau mau ekstra ya ekstra kurikuler aja besok di sekolah jangan ekstra pedas. Haduhhhhh... nggak nyambung gaisss!!!
Ya, sekiranya itu saja postingan pada kesempatan kelues ini. Ada kurang dan nggak ada lebihnya mohon maaf yang sebesar-besarnya! Semoga bermanfaat! terima kasih. Sampai jumpa! Selamat tidur di hutan!!!
Kelues ini bukan mau mbahas jenis makanan tertentu, tapi lebih ke sebuah himbauan kepada masyarakat yang mau dihimbau, kalau untuk masyarakat yang tidak mau dihimbau, ya, sakarepmulah. Kata kebanyakan orang, kalau makan malam bisa bikin gemuk. Dan kalau nggak makan bisa bikin mati. Ya ya, kira-kira seperti itu lah. Setelah diteliti dan ditela ah, dengan cara yang seksama dan dalam tempo yang sesingkat-singkatnya, sebenarnya bukan masalah waktu makannya, tapi sesuatu yang kamu makan itu yang bisa membuat kalian gemuk. Kalau makan malam dengan makanan yang pas, tentunya kalian tidak akan mengalami kegemukan. Contohnya, makan sebutir nasi dimalam hari, itu nggak bikin gemuk. Iya emang nggak bikin gemuk, tapi bikin orang sakit jawa. Masak makan malam cuman nasi sebutir. Yang benar saja!!! Ngacok nih orang!!!
Kata dokter nih ya, makanan yang sebaiknya nggak kalian makan di dalam acara makan malam adalah daging ayam dan telur. Jadi sebaiknya makanan yang mengandung protein tinggi seperti daging ayam dan telur jangan dijadikan menu makan malam. Ini juga ada alasannya gasiss. Karena tubuh akan kesulitan mencerna makanan ketika seharusnya sudah beristirahat dan tidur malam. Aktifitas pencernaan makanan seharusnya turun, ya kira-kira 50% lah, selama kalian tidur. Tetapi jika kalian makan makanan yang susah dicerna, pencernaan akan melambat dan metabolisme tubuh juga akan terganggu gaiss. Bagitu!!!
Baiklah, kita akan langsung ke kesimpulan saja, karena ini memang sudah waktunya kesimpulan. Yeyeyeyeyeye... Jadi kesimpulannya adalah: Sebaiknya makan makanan yang ringan seperti buah-buahan. Jangan makan terlalu banyak karbohidrat juga ya gaiss. Kalau sudah pingin sekali makan makanan berkarbohidrat tinggi atau protein tinggi, makanlah 3 sampai 4 jam sebelum kalian tidur. Itu cuman saran lho gaiss. Dan itu saran dokter bukan saranku. Ehmm, dan satu lagi nih anjurannya. Sebelum tidur sebaiknya jangan minum kopi atau makanan ekstra pedas di malam hari karena itu bisa membuat sakit perut dan susah tidur gaiss. Kalau mau minum ya air putih aja. Dan kalau mau ekstra ya ekstra kurikuler aja besok di sekolah jangan ekstra pedas. Haduhhhhh... nggak nyambung gaisss!!!
Ya, sekiranya itu saja postingan pada kesempatan kelues ini. Ada kurang dan nggak ada lebihnya mohon maaf yang sebesar-besarnya! Semoga bermanfaat! terima kasih. Sampai jumpa! Selamat tidur di hutan!!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar